【コスパよし】初心者にもオススメ！ナイロンチップスティック5選【折れない、欠けない】
こんにちは！
まーくんです！
さて、久しぶりにドラムの話。
というか以前少しした「スティックの話」
私は「ナイロンチップ」のスティックを使っています。
使っている最大の理由は「チップが欠けない」からです。
ナイロンはプラスチックで、普通のウッドチップと比較して強度は当然あります。
よく、ウッドチップのスティックを買ってすぐにスタジオに入って一発バチコン！！叩いたらお釈迦になったなんてことを経験された方、多いのではないでしょうか。（は〜い、私です）
「うわ！1000円無駄にした！」というあの感覚、最悪です。
ナイロンチップだとほぼないと言っても過言ではありません。コスパがいいです。
私自身チップが欠けたことは1度もないです。
そして、シンバル類の音色も良く鳴るので、曲によって雰囲気を変えたい方にはオススメです。
では写真にもある通りあらゆるナイロンチップスティックを試した私がオススメTOP5をご紹介します！
オススメ！ナイロンチップスティック5選
- 1.【VATER:FUSION(VHFN)】
- 2.【LosCabos:5A】
- 3.【VATER:LOS ANGELES(5A)】
- 4.【Pearl:110HC-N】
- 5.【PROMARK:5AN】
- 最後に
1.【VATER:FUSION(VHFN)】
まず【VATER:VHFN】
こちらは私がメインで使っているスティックです！
14.7×406で若干太めではありますが、バランスが良くスピードもパワーも十分に出せます。
なのでロック、ポップス、ファンクなどなど、あらゆるジャンルで活躍できます。
ただ、少し重く感じるかも知れません。
2.【LosCabos:5A】
次にサブで使っているこちらのスティック。
14.6×406で、こちらは重心が先端寄りな感じ。
なので軽く振るだけでパワーが出るので女性にオススメです。
LosCabosの特徴は「ホワイトヒッコリー」と「レッドヒッコリー」があり、レッドヒッコリーは木の中心部を使用しているので、より強度が高いです。
個人的にはホワイトでも充分な強度を感じますw
3.【VATER:LOS ANGELES(5A)】
次にこちら
14.5×406で超絶バランスタイプ。
なので、パワーを出そうと思ったら結構振らないと鳴らない印象です。
VATERは基本的に木の強度が高く思い切り振っても折れにくいので「ガタイの良いスピードドラマー」にオススメです。
4.【Pearl:110HC-N】
こちらは14.5×398という少し短めのスティック。
適度な太さで短めなので早い曲が圧倒的に叩きやすい。
細かなフレーズや音量バランスも調整しやすく、男性女性問わず特に「初心者」の方にオススメです。
個人的に迷ったら「ナイロンチップデビュー」はこれで良いと思います！
5.【PROMARK:5AN】
ラストはこれ
14×406と良いバランスのスティック。
Pearlの110HC-Nと同様、誰もが使いやすいスティックで、ただ少し長めな為、個人的にスピードもパワーも出しやすい。
そしてなんと言っても、「ラッカー仕上げ」と「ナチュラル」の2種類があって、汗っかきの私からするとこのナチュラルはライブや練習中など、グリップが良くなるので有り難いです。
逆に手汗全くかかない方は、ラッカー仕上げにしないと手がヒリヒリするかも知れませんww
最後に
以上、実際に試した個人的感想でした！
お値段はウッドチップスティックに比べて高めではありますが、消耗しにくく、そして音の良さでライブや練習のパフォーマンスを向上できると考えると、全く問題ないかと思います。
良かったら、是非試してみて下さい！！
【ブラック？？】人材業界に向く人、向かない人【仕事内容に関しても簡単にまとめました】
こんにちは。
まーくんです！
今日は、私が以前働いていた「人材業界の話」をしたいと思います。
人材業界ってご存知でしょうか。
転職したい方の相談に乗ってアドバイスをして、いい転職になる様にサポートをしてあげる。なんと華々しい業界なのでしょう！
しかし・・・
結論、これは幻想と言っても過言ではないです。
私は全く面白みを感じなかったし成果が出ませんでした。
すぐさま転職をしましたw
若かったこともあり、すぐに別のお仕事に移ることができたのでよかったです！
その時に私の転職をサポートしてくれたエージェントさんはこちらです。
既卒・フリーターでも就職できる！【第二新卒エージェントneo】
マンツーマンで転職活動を支援するコンサルティングサービス【ゲキサポ】
なぜこんな華々しい業界を辞めてしまったのか・・・
私が実際に働いてみた経験から、向く人と向かない人の特徴について、業務内容も踏まえながらお話しします！
1.人材業界に向く人の特徴
数字・目標達成にやりがいを感じる人
まず、お伝えしなければいけないのが人材業界＝営業職ということです。
簡単な仕組みをお話しします。
人材業界って、転職したい方を人材が欲しい企業へ紹介し、入社してもらうことで紹介手数料をもらう仕組みです。
つまり、相談にのることによって売上ができるわけではありません。
転職したい方からお金をもらって相談にのるわけではないのです。
売り上げを出すために、如何にして転職したい方を企業に入社できる様にするかを考えて職務経歴書や履歴書の作成のサポートなどを行なっていきます。
「売上を出すために」「自分の成績のために」
この意識を持っている、持てる方は楽しく仕事ができると思います。
興味を引く文章を考えることが好きな人
これは、業務の中に「求人票の作成」「転職希望者のスカウト」という業務があるからです。
「求人票の作成」は転職をされている方は見たことがあるかと思いますが、求人内容、仕事内容などが書かれているものですね。
「転職希望者のスカウト」は、こちらも転職をされたことがある方は経験があるかと思いますが、「あなたにご紹介したいお仕事がございます」のようにメールで送られてくるものですね。求人内容と転職希望の方の経験がマッチしていたり、希望職種や業界がマッチした場合の人に送られてきます。
どちらも、転職希望の方が「この会社面白そう！」「こんな仕事してみたい！」と思ってもらえる様な文章を考えて書く能力が求められるので、「どうやったら興味を持ってもらえるかな」「仕事内容の面白さが伝わるかな」という発想が好きで得意な方は向いていると思います。
単純作業が苦にならない
これは、単純に事務作業が多いからです。
転職希望者の職務経歴書や履歴書の作成・チェックや、求人票の作成、スカウト文章の作成
、転職希望者の現在の経歴のチェックなどなど。
意外と、机に座ってチマチマとした作業が多いのが事実あります。
こうした業務もパパッとこなしていく、そういう方は向いているかと思います。
2.人材業界に向かない人の特徴
向く人の特徴に当てはまらない人
もうこれが最大の答えです。
上記に当てはまらなければ、続けるのが難しいかもしれません。
特に「数字・目標達成にやりがいを感じる人」という特徴は人材業界で必須です。
営業職の中でも「新規開拓営業」に近い部類だと感じます。
何がなんでも売上を出す！成果を出す！という営業マインドがない場合はかなり苦労します。
正義感が強い
ここまで読んでいただければ分かるかと思いますが、売上を作り出すことが正義なので、転職希望者の希望する業界が難しいということになれば、別の仕事をプッシュして転職を促すというのは日常茶飯事です。
「人＝商品」
言い過ぎかもしれませんが、この感覚を持って仕事をしなければいけない場面があります。
「希望する転職を叶えましょうね！」というスタンス、つまり「応援する、背中を後押しする」という考えが通用しないことの方が多いです。
これでうまくいっている方もいるかと思いますが、それほど多くないと思います。
私は見たことないですww
人と関わる仕事が好きではない
これはそもそも営業職にも向かないかなという感じではありますが、「人材」に関わる仕事なので、より一層人との関わりが多いです。社内だけではなく転職希望者とも話す機会が多いので。
ここが苦であれば、長く続かない可能性が高いです。
この場合は、コミュニケーションを頻繁に取らなくても良い且つ未経験から成長できる「エンジニア」などの技術職が向いている可能性がありますね。
転職保証付きのプログラミングスクールで、成長業界でもあるIT業界に踏み出すのもいいかもしれません。
3.最後に
如何でしたでしょうか。
あくまで個人的に働いてみて感じたことではありますが、私は、営業としての数字・目標達成にやりがいを感じず、今まで続けてきた音楽の道へ！という選択をしました。
業界としてゴリゴリ・イケイケな風潮があると思うので、そのような環境が好きな方は飛び込んでみると活躍できるかと思います。
事実、他の会社で営業として活躍されてきた方が人材業界へくることは多いです。
インセンティブ制度があり、成績が良ければ年収がバーンと跳ね上がることがあるからです。
以上を参考に、納得のいく転職・キャリアを選択できることを願っています！！
【バンドで成功】お客さんの注目を集める方法【ファンの作り方】
こんにちは！
まーくんです！
今回は、バンドをやってきて「ステージで目立つ」方法について書きたいと思います。
私は、学生の頃から約50本のライブを経験し、また多くのバンドを見てきましたし、組んできました。
その経験から「このバンドかっこいい！」と思わせるバンドには「ある共通点」があったので書きたいと思います。
このブログから分かることは
「ライブでお客さんの視線を釘付けにする方法」「他のバンドに対して凄さをアピールできる方法」です。
恐らく、バンドを初めて組む方やライブに初めて出る方は「曲の練習」を重点的にやりますよね。演奏が止まったり、リズム狂ったりしたら聴いていられないし、見ていられないですもんね。
「正解です！」
が、これはどのバンドもやることですよね？これでは他のバンドと差別化できません。
そして大抵のバンドは注力するべきところに気付いていないし、対策していないです。
それは何か・・・。
結論「曲と曲の繋ぎ」です。
皆さん、ライブハウスとか学園祭とかで知り合いや友人のバンドを見た時、曲やっている時はカッコいいのに、MCの時間は「つまらなすぎて引いた経験ってありませんか？」
私はありますし、自分のバンドのMCも面白くなくて「引きましたww」
「なんかよく分からない内輪ネタ」「下ネタ」「え〜っと、あの〜（ぐだぐだ）」
みんな外に休憩しに行ったり、お客さん同士のおしゃべりタイムが始まりますね〜。
次の曲のためにチューニングとか、給水タイムとかの為に、確実に必要な時間なのは分かりますが、ステージに立っている以上は「フルタイムあなたの時間」です。
「繋ぎ＝演者とお客さんの休憩時間」ではありません。
この時間でお客さんを引き込むことができるかできないかで、ファンになるかならないか決まると言っても過言ではないと思います！
正直、ほとんどのバンドがキャッチーな曲やかっこいい曲を作るという「曲の質」をあげる方向に走っているので、このブログを見た演奏者・バンドさんはラッキーです！
「繋ぎを鍛えましょう！」
ではどうするか・・・。
結論「これと言って正解はありませんww」
「おい！ふざけんな！」って話ですよねww
これが難しいんですよねww
ですが、私は学生の頃、これに気がつき「ある事」をしたらスベらなくなりました。
そして、ほとんでMCってボーカルなどのフロントマンがやると思いますが、ドラムの私が常にマイクを持っていました。
では何をしたか
「プロのライブ映像を観まくる」です。
そしてもっと重要なのが、「曲と曲の繋ぎ」を勉強すること。
プロだから何しても注目浴びるでしょ？と諦めないで下さい。
プロでもいわゆる「MC＝トーク」は、めちゃくちゃ下手くそだなと思う人はいます。
ただ、それを分かっていて違う繋ぎ方で魅せる人たちが沢山います。
先ほども言いましたが「ステージに立っている時間＝あなたの時間」なのでお客さんの集中力を切らすのは勿体ない。
プロのライブの繋ぎを勉強して「あなただけの魅せ方」を作りましょう！
これには1人のアーティストの映像だけみても意味はありません。沢山のアーティストの映像を観て勉強しましょう。
さて、どうやって勉強するかはあなたの自由です。
「YouTubeでライブ映像を探す」「ライブDVDを借りる、買う」
ただ、YouTubeのライブ映像は曲ごとに切られていて、繋ぎが分からないパターンが多く、また違法アップロードされているものがあるので消されてしまう危険性があります。
ライブDVDを借りる、買うもいいですが、借りると返さなければいけないという手間がかかるし、観る場所も制限されてしまう。そして先ほども言いましたが「沢山のアーティストを研究する」ことに意味があるので、借りる量、買う量が多くなってコストもかかりますね。
例えば「あいみょん」さんの武道館ライブDVDって買うと「3,712円」します。
好きでアーティストのDVDを買うのはありです！が、研究のためにこの価格は・・・って感じですよね。
実は、私はDVDをごっそり借りてきて、テレビで観まくっていましたが、今考えると本当にコスパ悪いです。
今っていいですよね。
動画配信サービスがあるので、好きな時に好きな場所でライブ映像が観られるので効率がいい。最悪、ライブの日の移動時間にちょちょっと「今日は曲の繋ぎこうしよう！」って勉強できるってことですもんね。
例えばこれとか
※31日間「無料お試し」
月額1,990円（税抜）で高音質・高画質のLIVE、映画、ドラマ見放題
日本最大級のビデオオンデマンド＜U-NEXT＞無料トライアル実施中！
素晴らしいですね。先ほどあげた、あいみょんさんのライブ映像もこの価格で見放題なんですね。しかも31日間は無料で。
DVD借りに行かなくても、スマホかPCがあれば簡単に観れるなんて良い時代かよ！！
ということで皆さん、ライブで注目を集めるために「繋ぎ」をしっかり作り込みましょう！！
効率よく勉強して成績アップする方法【結論：自宅学習】
こんにちは！
まーくんです！
前回は赤裸々に「私について」語らせて頂きました。
今回は、そもそも私が「ドラムを始めたきっかけ」と「バンドをやる為に親から突きつけられた条件」について書こうと思います。
ドラムを始めたきっかけは、親父がやっていて、家に電子ドラムがあったからです。
中学生になる時に触り始めました。
中学生で既にバンドをやりたかったのですが、軽音部がなかったので吹奏楽部で打楽器をやっていました。
とにかくドラム、というか叩く事が好きで、部活に没頭して勉強は疎かに。
成績は真面目な性格もあってしっかりしようとは思っていたので、頑張ってオール3くらい？でしたかね。
そしてそのまま受験期、オール3のくせにレベルの高い公立校を受験したいと学校と、当時通っていた塾に話しました。
なぜかというとそこには軽音部があったから。
滑り止めに大学付属の私立高校を受験するということで、公立校を受けてみなさいということになりました。
ちなみに私立校の方には軽音部はありません。
結果は・・・
受験失敗、私立校に行きました。
「あ〜あ、高校でもバンドができないのか〜」
と、なると学外でやるしかない。
私立校に入ってしまった手前、学費がものすごくかかり申し訳なさがあったので、何か部活をやるということは考えていませんでした。ただバンドはやりたい。
親に話したところ、条件を突きつけられました。
「学年で1位をとること」
「待ってくれww俺ポンコツだぞww」
そう思いました。
先ほども言いましたが、私立校は学費がかかるので塾は「地元の小さな塾で月2回のコース」しか行けません。（これでもいい値段します）
私は考えました。
中学のような感覚でいくと確実に無理。
では中学時代、失敗した原因は何だろう。
出てきた答えは1つ「塾に通う＝勉強する」になっていたから。
中学時代、塾に行ったらそれだけで勉強した気になって家に帰れば何もしない。
それに、塾へ移動する時間も今考えるともったいないと思います。
電車だったのですが学校の授業で疲れて眠って塾へ行ってたし、塾から家へ帰る時も寝てました。
ということは、塾に通わなければ必然的に家でやるしかないので「塾に通う＝勉強する」という考えはなくなるわけです。
とは言ったものの家は誘惑が多いww
ゲーム 漫画、スマホ、PC・・・
全然集中できねぇww
塾ではサボろうものなら「こぅら！！おい！！」って怒られてましたから、凄いありがたみを感じましたね。
ただ、当時は「学年1位を取らないとバンド出来ねぇ」
これだけがモチベーションでした。
長時間勉強はまず無理なので、その日の学校での授業を復習するというのを継続しました。
やる事をやったら、あとは自由。
継続した結果、何と！
学年1位をとることができました！！
しかも３年間常にTOP5にいました。（クラスでは常に1位！）
高校時代は、親に堂々と「バンド練習行ってきま〜す♫」と言える日々を過ごしていましたww
ただ、自分の場合は「バンドをやりたい」というモチベーションが誘惑に勝って、家で勉強できていたので、皆さんの参考になるかは分かりません。
ただ経験上、「塾に行くことで満足してしまう」ということを考えると「家での勉強」がいいと思います。
それに「塾への移動」ですね。近ければいいですが、バスや電車を使って移動するとなると「塾の月謝」に加えて「移動費」もかかりますからね。勿体ない。バンドのスタジオ代に出来ます。
やっぱり、やりたい事をやるには「時間」が必要なので、コスパ良く勉強するのがいいと思います。
今はオンラインで勉強を教えてくれる環境も整っていて羨ましいです。
※すぐに「無料体験」できちゃう
今、新規登録で12月の料金と入会金が「無料」、オンラインだから24時間いつでも質問できる
学習塾を探すなら、インターネット自宅学習システムのe点ネット塾
※1分で資料請求、「無料」でお届け
オンライン授業「無料体験」実施中
渋谷・自由が丘・下北沢・成城学園前・横浜にある大学受験、AO入試に強い進学塾モチベーションアカデミア
※英単語の暗記は1日20分以内、科学的根拠に基づいた勉強法を教える
「無料体験」あり
こういった「無料体験」もできるオンライン塾で自分に合う塾を自由に選べますし。
学生生活、やりたい事をやるために、自分にあった勉強方法を見つけてみてはいかがでしょうか。
コロナ禍、勢いで仕事を辞めて新たな道へ
こんにちは！
まーくんです！
今までオススメの物（本やプロテインなど）の紹介をしてきましたが
「私について」書こうと思います！
私は今、Twitterで知り合ったベーシストの方とバンドを組み、そこのドラマーをしています！
実はそれまでサラリーマンとして働いていたのですが、自分に合わないなと感じ辞めてしましました。
しかも、コロナで次働ける場所があるかどうかも分からないまま後先考えずに。
当時、結構ゴリゴリな会社におりまして、常日頃から怒号か飛び交ったり、無視される社員がいたりと環境としては最悪だったので、私としては朝電車に乗るのも嫌になる程でした。
そんな環境下で且つ自分の能力のなさからいつまで経っても結果が出ず、締め期の面談で「辞めます」と伝えてしましました。
正直、伝える日の朝は出社するのがいつも以上に嫌でした。緊張で。
「ぜってーなんか言われるよ」
何も考えたくなくて、無理やり電車の中で寝ようと目を閉じました。
が、落ち着かず、結局ドキドキしたまま。
そして、上司からはかなり詰められました。
「給料泥棒じゃん」「転職活動してたのかよ」「誰にお前の業務引き継ぐんだ？」
矢継ぎ早に言葉が飛んできました。
私は、辞める覚悟はできていたのでとりあえず受け答えはして、引き継ぎのプランを立てて話しました。
心の中で「早くこの時間終われ、そして2度とここへ来たくない」
これしか思っていませんでした。
結局引き継ぎを完了し、そそくさと辞め、今はバンド活動しつつフリーで仕事をしています。
今思うと、転職活動で内定が出たから辞める場合や、精神が壊れそうだから逃げたいといった場合に、即座に決断を下せる人間って凄いなと感じます。
「会社に迷惑かかるし」「辞めるって言ったら何言われるかな」「上司と顔を合わせるだけで震える」
自分はこう思うタイプでした。
今、コロナ禍で勢いで仕事を辞めてしまった身からこのタイプであった過去の自分に向けて言えることは
「誰でもいいから味方になってくれる奴を頼れ、自分で抱えるな」です。
悩むと思考が停止します。なら吐き出して冷静になりましょう。
この「吐き出す勇気がまずない」という方は、こう考えてみてください。
「あなたの人生は、親・友人にとって1mmも関係がないし責任も取ってくれない」
なのであなたの考えや行動に反対する理由がありません。
どうせ無責任なのだから想いをぶつけてみましょう。
それで「考えを改めよう」と反対されれば「まぁ無責任だしね」と思って関わらない。
「なんて言って辞めようか」「次はどんな仕事する？」など寄り添ってくれる・否定しない人は、あなたの人生に直接関係はないのに親身になってくれる、信じる価値がある人です。
あとは、今、辞め方も多様化していて、労働委員会に認証された業者が「一律29,800円」で辞めたいと思った「即日」に「出社しないで」辞めることも可能なので、相談してササっと辞めるのもありです。
退職代行ガーディアン-簡単/低費用/確実は"労働組合法人"だけ-今日から出社しなくてOK-LP2_A8
信じる価値のある人にお金を借りて辞めて、新しい環境で得たお金で返すか、飲みに行って奢ってあげましょう！
是非、今苦しい状況にいる方、まずは「抱えないで頼る」
これをやって欲しいと思います。
コロナで大変な時期ですが、自分の人生を生きましょう！
「無理な食事制限をしない」ダイエットで、タンスの中に眠ったパンツがゆるゆるに
こんにちは！まーくんです！
今回は「筋トレ」の話。
というより「減量」の話です。
私は体重が50~52kgをうろうろしています。
男性の中では結構細身タイプなんでしょうかね。
それに女性から「肌綺麗だよね」と良く言われます。（これ正直嬉しい）
こんな感じ（すっごい恥ずかしい）
ですが、実は3食しっかり食べる上に間食もします。
しかも朝からゴリゴリ唐揚げ食べたりしていますww
その私が体重をキープしている理由が「トレーニング」と「間食で摂るもの」です。
そもそもダイエットって科学的に証明されていることらしいのですがウォーキングなどの「有酸素運動」よりも「筋トレ」と「食事制限」が最も効果がある様です。
なのでタイトルにある通りで「無理な食事制限をしない」のはそうなのですが、これはトレーニングありきであることは先にお伝えします。
食事さえ抑えれば大丈夫！と思われてしまわない様にする為に。
では今回は（トレーニングありきの）食事の面から書いてみたいと思います！
さて「間食」ですが、パンとか米とかお菓子とか、そう言ったものではなく
結論は「プロテイン」です。
中でも特にオススメなのが「ビーレジェンド」です。
プロテインがオススメの理由は2点で「小腹を満たすことができる」と「栄養価が高い」からです。
中でもビーレジェンドがオススメの理由は「コスパが良い」
少しトロッとした感じがあるのでお腹にたまる感じが分かります。
そして何より「栄養価が高い」です。
ものによるかも知れませんが、ビーレジェンドの場合「ビタミンC」と「ビタミンB6」が豊富なんです。
ビタミンB6はタンパク質の消化吸収を助ける成分ですが、ビタミンC同様、「お肌の免疫力」を高めます。
食事制限でダイエットをした場合、栄養不足で免疫力が落ちたり、お肌の代謝が悪くなったりすると思いますが、プロテインによってこれらを補填できます。
「ダイエットで体重を落としながらお肌のプルプルを保つ」
最高な健康体です！
また1食が約112kcalで、これは茶碗1杯のご飯が約240kcalなので半分以下ですね。
そしてビーレジェンドの「コスパ」について。
プロテインって「高い」イメージなんですよね。私も手を出す前はそうでした。
しかし、自身でも飲んでいて感じるのは
大体1kgのプロテインを消費するのに約30回くらい飲めます。
そして値段が「1kg約3000円」（これは味にもよります！）
なので1食100円いくか、いかないかくらい。
下手に菓子パン食うより安いっす！
これで理想の身体がでに入るなら安いかな、と思いました。
そして何より、味がいい！美味しい！
私のオススメは「南国パイン風味」と「ベリベリベリー風味」です。
筋トレ後に飲むと考えた時に、サッパリしたものの方がいい！ということで
ゴクゴク飲みやすかったのがこの2つです！
おそらく最初は、自分はどの味がいいのかなと迷うと思うのでトライアルで試すのがいいかも知れません！私も最初これで試して、2つの味に行き着きました！
私は頻繁にトレーニングするのと、好きな味が決まっているので2セットで買ってしまいます！
これから年末年始、そしてコロナで外出も控えていて体重が増えてきてしまった！という方に是非オススメしたい商品でした！
【超効率的】家で簡単にできる、1冊の本でストレスを解消する方法
こんにちは！まーくんです！
今日は家の窓辺で日光に当たりながら簡単にできるストレス解消方法に関して書きたいと思います。
それは1冊の本で可能です。しかも読むのではなく「眺める」
ストレス解消方法って沢山ありますよね。
例えば軽い運動、映画を見る、音楽を聴く等。
ただ、結構時間をとられてしまうのではないでしょうか。映画なんて1~2時間程度掛かりますしね。
それに、ストレス解消、悩み解消でより効果的なのが「緑を見る事」と「日光に当たる事」だそうです。
これに関して、メンタリストDaiGoさんの著書「究極のマインドフルネス」に書いているので気になる方は是非読んでみて下さい。自身のマインドコントロールについて多くの研究に基づいた科学的根拠のある方法が示されています。
・究極のマインドフルネス
さて話を戻しまして、「緑を見る事」と「日光に当たる事」が良いという事は
森とかに行かなきゃいけないの？って感じですよね。キャンプが好きな方はそれでも良いかも知れません！が「インドア派」の方もいる事でしょう。
そしてコロナで外出しにくいという方もいるでしょう。ただ家に籠るとストレスが溜まる。
なので、家で簡単に出来る「緑を見る方法」をご紹介します。
それは、「イラスト本を眺める」です。
パラパラパラ〜って（雑）
それで良いの？って感じですっよね。
どうやらイラストや写真を見るだけでストレス解消効果があるみたいです。
https://syuyu.work/viewing-green-picture-may-reduce-your-stress
では、オススメの本をご紹介します。
皆さん「東京幻想」さんってご存知でしょうか。
イラストレーターをされている方なのですが、この方の作品が素晴らしくて
「私たちの馴染みのある街を廃墟化」している作品なのです！
例えばこんな感じです。（取材記事の様です）
廃墟なのになぜか「怖いイメージ」はなく、むしろ行ってみたいと思わせられるんですよね。行ってみたいというかタイムスリップしたい、でしょうかね。
何故、緑を見るのに「自然風景の写真」ではなく「東京幻想さんのイラスト」をオススメするかというと、みんなが知っている馴染みのある街なので、現実逃避（違うことを考えられる）出来るからです。
「ここって今〇〇があるっけ？」「ここって現実はどんな形だったかな」と言った具合に想像力が掻き立てられるので、悩みやストレスの種に集中しにくくなる。
それに緑をようと外出すると、季節が限られてきますよね。秋になったら紅葉だし冬は白くて緑ねーし。（それはそれで美しくて良いですが）
春か夏ですかね。ただ花粉症の方や蒸し暑さが嫌いな方からしたら緑を見にいくなんて地獄の季節ですよねww(私は嫌だww)
これなら1冊持っているだけで、年中楽しめる訳ですね。
この大変な時期で外出が難しいけどストレス解消したい方、おウチ時間でゆったりイラストを眺めてみては如何でしょうか！
過去にアートブックを出されていて、最近新しく2冊目を出された様なのでリンクを貼っておきますのでチェックしてみて下さい！
・東京幻想 ART BOOK(2014年11月出版)
・東京幻想作品集(2020年5月出版)
