こんにちは！ まーくんです！ 今までオススメの物（本やプロテインなど）の紹介をしてきましたが 「私について」書こうと思います！ 私は今、Twitterで知り合ったベーシストの方とバンドを組み、そこのドラマーをしています！ 実はそれまでサラリーマンとし…

こんにちは！まーくんです！ 今回は「筋トレ」の話。 というより「減量」の話です。 私は体重が50~52kgをうろうろしています。 男性の中では結構細身タイプなんでしょうかね。 それに女性から「肌綺麗だよね」と良く言われます。（これ正直嬉しい） こんな感…

こんにちは！まーくんです！ 今日は家の窓辺で日光に当たりながら簡単にできるストレス解消方法に関して書きたいと思います。 それは1冊の本で可能です。しかも読むのではなく「眺める」 ストレス解消方法って沢山ありますよね。 例えば軽い運動、映画を見る…